摘要：苹果是一种非常平民化的水果，也是一种很受欢迎的“保健”水果。俗话说“一天一苹果，医生远离我”，可见苹果的保健效果已经深入人心了。大多数人吃苹果都会选择生吃，洗洗直接吃或者削皮后再吃，苹果生吃口感清脆、味道香甜，但对于胃寒的人或者牙不太好的老人和小孩…… 查看全文>>

摘要：面食虽然含淀粉多，但同时还有丰富微量元素，且总体热量不算高，不属于易发胖的食物。但是过量的面食，碳水化合物过多，容易转化为脂肪储存起来。另外，应更关注总体膳食是否过多;如通过饮食摄入的热量长期过多，多余的热量会用“脂肪”的形式储存起来。…… 查看全文>>

摘要：中国医科大学附属第一医院的研究者发现，食用葱属蔬菜包括大蒜、韭菜、洋葱、韭黄和大葱等，能显著降低患结肠直肠癌的风险。…… 查看全文>>

摘要：沉思冥想有利于心血管疾病?美国杂志《时尚》不仅为我们揭秘了沉思的种种好处，还教授了如何静坐冥想才能更有益健康，一起来看看吧!冥想有利于减轻压力和焦虑感。我们承受着来自生活各方面的压力，不堪重负下可能会导致身体和心理上的双重疾病，然而通过冥想我们可以减轻这种由焦虑感衍…… 查看全文>>

摘要：在芝加哥举行的美国心脏协会（American Heart Association）会议上发表的两项独立研究结果进一步证明，每天吃一把坚果可以防止中年发福。…… 查看全文>>

摘要：随着美国成人肥胖率持续上升，寻求解决方法以遏制其增长显得尤为紧迫。科学家们正围绕解决方法展开研究，从手术、药物治疗到节食计划、心理干预等等。引起科学家关注的是，改变进餐时间可能会起到一定作用。据外媒3月25日报道，近日一项小范围研究进一步证实：体重增加与晚饭推迟之间存…… 查看全文>>

摘要：在生活中有很多女性会通过减肥食谱来帮助自己减肥，而目前在市面上的减肥食谱有很多，很多女性会盲目的相信一些减肥食谱，却不知道并不是所有的减肥食谱都是适合每一个人的，女性如果想要减肥在平时可以通过控制饮食，并且多吃以下这些食物就能够帮助减肥。减肥食谱真的适合所有人吗？一般…… 查看全文>>

摘要：有研究称，人体所需铁元素主要通过红肉补充。这使得素食主义者往往容易缺铁。那么，吃什么可以补铁呢?…… 查看全文>>

摘要：春夏正是脱发问题多发时节，广州日报全媒体记者请教传统医学专家，获悉年轻脱发病因不一样，分清三种类型，日常可通过中药食疗调补气血，帮助头发慢慢养回来。…… 查看全文>>

摘要：豆腐乳是北方早餐食谱上一项不可缺少的美味，和馒头一起吃简直是绝配。很多人都是数十年如一日的吃豆腐乳，但最近心里也打起了鼓，因为豆腐乳吃多了得癌症的声音越发沸沸扬扬。那么究竟豆腐乳吃多了会不会得癌症？让我们一起来探讨一下。…… 查看全文>>