摘要：冬天减肥其实挺难的，毕竟大冷的天气还要坚持少吃多运动。运动勉强还有室内运动替换，但少吃可以说是对身心的一大挑战。想做到不多吃就不容易，更何况还要少吃。这次推荐一些好吃又不容易长肉的蔬菜，让你能在冬天放心吃~1. 减肥蔬菜怎么选?从营养上讲，大多数蔬菜富含维生素、矿物质和…… 查看全文>>

摘要：吃淀粉会发胖，相信不少人对此深信不疑。淀粉含大量碳水化合物，是人们生命活动必须的营养。但是淀粉类食物并非都会令人发胖，土豆、香蕉、大米等含有淀粉大部分是抗性淀粉，淀粉较其他淀粉难降解，在体内消化缓慢，饱腹感强，因而具有减肥功效。淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物。我们…… 查看全文>>

摘要：近年来，癌症的发病率原来越高，国家癌症中心最新的数据统计显示，我国平均每天有超过1万人，每分钟约有7.5人被确诊为癌症。如此骇人的数据，不得不让人提心吊胆。对于癌症这个疾病，我们有必要对它多了解一些!今天就来跟随小编一起了解下胃癌。胃癌都是遗传来的吗?专家表示：遗传性胃癌非常…… 查看全文>>

摘要：一直只知道硒元素、维生素D可以预防癌症，可前段时间听说维生素B12水平，也预示癌症，这一下引起了小艾的好奇心。该结论来自丹麦奥尔胡斯大学的约翰·阿伦特(Johan F. Arendt)教授的一项研究，他们经过12年的调查发现，维生素B12水平升高，可能意味着癌症的“亚临床”状态…… 查看全文>>

摘要：有媒体曾报道，一位103岁武汉老人因为长期吃素，出现了严重的骨质疏松问题。据他所言，自己已经有三十年吃素的时间了，这次的骨质疏松对老人身体来说无疑是巨大的打击，因为对年纪很大的老人家而言，他们接受手术的风险会比年轻人高很多。最后，医生不得不为这位103岁的老人家装上新的关节。…… 查看全文>>

摘要：近日，上海市市场监管局官方微信近日发文提醒，真正的全麦面包没有小麦粉，必须是100%全麦，建议“假全麦面包”要少吃。如果按照上海市市场监管局的100%全麦为“真全麦”的标准，市面上大部分全麦面包都是“伪全麦”。不过，业内人士表示目前全麦面包还没有…… 查看全文>>

摘要：所以，糖分本质上都是一样的，没有哪种糖更健康的说法。比如女生在生理期时，如果没有红糖，喝点白糖水也能够达到暖身子的效果。…… 查看全文>>

摘要：一位网友近日自爆在家族群讨论“饭后到底要不要走百步”的时候被奶奶移除群聊那么，问题来了“饭后百步走，活到九十九吗?”是真的吗?首先，需要明确的是，老话说“饭后百步走，活到九十九”，这里的“饭后”，是指在进食完20-30分钟以后，而并非饭后…… 查看全文>>

摘要：近日，一项刊登在国际杂志The Lancet Gastroenterology & Hepatology上的研究报告中，来自瑞典卡罗琳学院等机构的科学家们通过研究发现，抗生素的使用(尤其是微生物覆盖范围更广的抗生素，广谱抗生素)或与人群新发炎性肠病(IBD)及其亚型溃疡性结肠炎和克罗恩病的发病风险增加直接相关…… 查看全文>>

摘要：不建议一天三顿都使用减肥代餐来控制饮食，更不建议长期吃减肥代餐来减肥。如果你中午吃的食物热量过高，晚上是可以用代餐代替。…… 查看全文>>