当前位置:中华养生网 > 饮食养生 > 营养饮食 > 列表

摘要:更年期饮食原则第一,控制热量,预防肥胖:更年期的女性朋友,在饮食方面应该要控制热量的摄入,尽量少吃一些高热量的食物。更年期的女性宜选用低热量的食物,可以吃一些低碳水化合物的…… 查看全文>>

摘要:炒苋菜怎么做好吃呢?苋菜是一种营养功效不凡的蔬菜,单纯炒着吃就很美味了!那么炒苋菜应该怎么做呢?常见炒苋菜的做法有哪几种?下面跟着小编一起来了解下。炒苋菜的做法一,清炒…… 查看全文>>

摘要:如今,脾虚的人越来越多,那么,脾虚有什么要注意呢?应该如何调理呢?脾虚饮食有宜有忌食欲不振、全身乏力是脾虚的常见症状,有些患者还会出现全身酸软,舌苔厚重黄腻,腰膝酸软,睡眠差等…… 查看全文>>

摘要:众所周知,人参非常适合体质虚弱人群进补。其实除了人参外,食材中还暗藏着六种“人参”,下面介绍各自的食疗功效。海中人参——海参海参除了含蛋白质、脂肪…… 查看全文>>

摘要:随着我们生活节奏的加快,很多人都出现三餐不平衡的现象,早餐不吃,中午吃的少,晚上到家又吃的太多,这样不仅对我们的肠胃不好,而且很容易发胖。所以晚餐就显得尤为重要了。那么我们…… 查看全文>>

摘要:绿豆汤不仅甘凉可口、防暑消热,而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。但是绿豆汤煮不对,不仅不能起到解毒的作用,还会对身体带来伤害。那么,绿豆汤怎么煮最解毒呢?煮…… 查看全文>>

摘要:胃癌的早期没有特别明显的症状。但是,一旦出现比较明显的症状,病情一般都已经进入晚期。临床研究发现,如果胃癌在早期就得到治疗,健康的可能性还是很大的。因此,发现早期的胃癌对…… 查看全文>>

摘要:土豆是一种非常常见的食物,这种食物物美价廉,容易生长,又有充足的饱腹感,在过去物资贫瘠年代,曾经挽救过很多人的生命。近日来流传着一种说法,经常吃土豆可以防中风,这种说法是真的…… 查看全文>>

摘要:圣道大学研究发现,黑巧克力有助改善视力,超过70%的人吃巧克力后视力提高。可可含量越高,效果越好。黑巧克力有哪些好处黑巧克力的黄烷醇含量是牛奶巧克力的八倍。这种有机化合…… 查看全文>>

摘要:春分过后,大量时令菜纷纷上市,可供我们选择的蔬菜非常多。在这个养生观念愈加强烈的时代,我们在追求美味的同时,也注重起食物的养生功效。春天吃这三种蔬菜,养生功效一箩筐!一、…… 查看全文>>

Copyright © 2016 yswang.net Inc. All Rights Reserved. 华夏养生网版权所有 客服QQ:183929907 大众健康网 民生健康网