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鱼油到底有没有用?JAHA研究告诉你!

2020-06-19 11:26:36  文章来源:互联网

你有吃鱼油的习惯吗?

不少人在小时候都有过被诱哄着吃下这种油腻腻的东西的经历,大人们执着于鱼油的原因主要可以归为:对视力好,提高免疫力,可能还能帮助长身体,总之就是好!

而事实上鱼油好处并没有他们说的那么神奇,但却出乎不少人意料——多项研究证明,鱼油对于心血管健康有益处。

鱼油与心血管“纷争”数次反转,FDA最终批准了这个药物!

鱼油对于心血管健康的作用一直存在争议,目前普遍认为鱼油中的成分Omega-3,对于预防动脉粥样硬化有一定的作用。然而与此相矛盾的是,也有研究表示,高剂量的Omega-3可能会使“坏”胆固醇升高。

而在2019年年底,FDA批准了一款高浓度鱼油制剂Vascepa,用于治疗甘油三酯水平升高,且伴有至少2种其他心血管疾病危险因素的心血管疾病或糖尿病。Vascepa主要由以乙酯形式的Omega-3脂肪酸组成,可作为他汀最大耐受剂量后的辅助疗法。

Omega-3预防心血管事件的效果已被FDA认可,那它升高“坏”胆固醇的副作用,又该如何避免?

JAHA:鱼油到底如何影响心血管健康?

带着诸多“矛盾”的疑问,哈佛医学院学者进行了一次大规模的研究,分析了Omega-3对于脂蛋白生物标志物的影响,研究它究竟是如何调节脂蛋白,不同的Omega-3成分对于心血管健康影响有何区别。

研究表示,吃鱼或者补偿Omega-3,会增加大颗粒低密度脂蛋白,而大颗粒低密度脂蛋白会引起动脉粥样硬化。大量补偿Omega-3,可以使极低密度脂蛋白尺寸更小,浓度更低。此外,Omega-3有利于减少甘油三酯水平,降低心血管疾病风险。

想要降低心血管疾病风险,需要增加“好”胆固醇,降低“坏”胆固醇含量。总Omega-3舍弗勒增加,高密度脂蛋白的颗粒更大、更多。而“坏”胆固醇的降低,只与Omega-3的亚型ALA相关。

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