食疗治失眠 百合刺五加炖猪心
2019-08-13 15:30:27 文章来源:互联网
推荐:广东省中医院临床营养科
主要功效:益气健脾,补肾安神
推荐人群:脾肾气虚、体虚乏力、失眠多梦者
材料:刺五加10g、干百合20g、蜜枣1/4粒、猪心半个、生姜适量(1~2人量)。
烹调方法:刺五加、百合清洗干净,猪心洗净切块汆水去掉血污,在炖盅中放入清水1L,将以上药食材一同放入炖盅,武火炖开后改文火继续炖1~1.5小时,最后调味食用。
汤品点评:中医认为失眠多是由于脏腑的气血失和, 阴阳失调, 进而导致心神不安,也有部分因为痰热扰乱心神而出现失眠者。
今天给大家介绍一款调和气血、养心安神的汤水,本汤采用的刺五加, 具有益气健脾、补肾安神的功效,可用于脾肾气虚, 失眠多梦者,临床试验发现刺五加能一定程度改善原发性睡眠障碍的神经功能, 具有双向调节作用, 没有一般镇静催眠药的嗜睡、疲乏、降低日间工作效率等常见副作用,刺五加性质稍微偏温,如果在夏季食用可能会有部分人不耐受,因此配百合使用,一温一凉,使汤水趋于平和,达到安神的作用。猪心具有养心安神、镇惊的功效,故失眠心悸的人群药膳中多会采用,如果不喜欢食用猪心,或禁忌胆固醇者可改用瘦肉。
当前页面地址:http://www.yswang.net/yinshi/yingyang/7017.html
上一篇:出霜冬瓜味道好 瓜瓤留着有妙用 下一篇:养心安神 枣仁百莲煲龟汤
更多有关 营养饮食 的相关资讯:
-
无相关信息
今日推荐
15个部门联合出台文件,
- 老有所学:中老年人在「老友讲坛」的一次奇妙知识旅
- 立足营养科学 赋能健康生活——首届营养科学研讨
- 15个部门联合出台文件,健全优质高效乡村医疗卫生
- 冬日咽干?速get这套科学护嗓方法
- 喜报 | 康臣玉林制药正骨水、湿毒清胶囊双双入选
- 保温产品“天菜”丨2023年泰福高秋冬季新品上市
- 降脂防栓 维和血塞通胶囊荣登2022-2023年度“中国
- 中华中医药学会社会办医2023年会在京召开
- “2022-2023中国家庭常备药上榜品牌”重磅发布!华
- 守护全民膳食营养健康,家好万好全家营养持续行动
- 琥乙红霉素干混悬剂入选2022-2023年度 “中国家庭
- 2022-2023年度“中国家庭常备药”榜单公布,罗浮山
- 壮骨麝香止痛膏入选2022-2023年度“中国家庭常备
- 香港澳美制药奥泰灵、奥肯能、奥络、澳能上榜2022
- 福森双黄连口服液荣登“中国家庭常备药品牌”榜单