当前位置:中华养生网 > 饮食养生 > 营养饮食 > 列表

摘要:夏季常用的祛湿中药种类繁多,但是有一味中药出现的频率尤其高,因为它不但能祛湿,还能清热解毒,甚至还能美白祛斑。它,就是薏苡仁。…… 查看全文>>

摘要:拒绝富含营养素的新鲜食品,钟爱高脂高糖食物,不仅会让营养不平衡,还会伤了心血管。芬兰国立卫生和福利研究所、赫尔辛基大学和爱沙尼亚塔尔图大学开展的一项研究发现,挑食偏食会导致饮食质量下降,增加患心血管疾病和2型糖尿病的风险。研究人员对芬兰4000名年龄为25~74岁的受试者进行…… 查看全文>>

摘要:阅读提要:目前我国慢病在快速上升,影响慢病最重要的、可纠正的危险因素是:不健康饮食和能量摄入过量,缺乏体育锻炼,以及吸烟及过量饮酒。其首要的可改变因素,就是均衡健康的膳食。“世界卫生组织调查表明,对于人的健康和寿命来讲,遗传因素仅占15%,生活方式的影响最大,占到60%。&rdqu…… 查看全文>>

摘要:人体每日摄入的食物,会在体内经过各种脏器吸收所需营养,剩余的物质就会变成废物排出体外,但是由于脏器运行复杂,总会有那么一些废物无法正常排出体外而堆积在体内,形成所谓的毒素,影响人体的健康,因此通过一些手段帮助排毒就很有必要了。只有通过进行定期的排毒,身体才能保持健康。…… 查看全文>>

摘要:癌症这个疾病是非常可怕的,如果在早期的时候没有发现,到了中晚期才发现的话,其治愈的可能性就非常的低,所以我们在平时的时候,一定要做好预防癌症的工作,这样才能从根本上来预防癌症。日常生活中有很多人都是属于比较节省的,但是有些导致癌症的因素都是省出来的,下面我们就一起来看看吧…… 查看全文>>

摘要:草莓骨的做法采用生炒骨的原理,不同的是用草莓酱来调制,在酱汁内加入柠檬汁,解腻且开胃。材料:肉排500克,姜片10克,葱段10克,花生油、料酒、生抽、胡椒粉、盐、糖、草莓酱、柠檬汁各适量。做法:肉排清洗干净后放入料酒、生抽、胡椒粉、姜片、葱段腌制备用;开锅下油,把腌制后的肉排倒入锅…… 查看全文>>

摘要:很多人一感冒就容易咳嗽痰多,不仅自己难受,也影响了家人和同事,那么,有什么比较适合清肺化痰的食物呢,自己也好在饮食上有所选择,帮助身体尽快回复健康。下面我来介绍一些能帮你清肺化痰的食物。…… 查看全文>>

摘要:钙是身体中最基本的微量元素,若出现钙质流失,会导致身体缺钙,出现腰酸腿疼、肌肉抽筋、乏力、脱发、骨质疏松等症状。不少人在认识到缺钙的危害后,会盲目补钙,甚至买很多补钙产品服用,其实这是不科学的。那么补钙的误区有哪些呢?1、补钙就是吃钙片:其实,钙片不是唯一补钙的方式,钙片吃多…… 查看全文>>

摘要:燕窝可是很出名的滋补品,不少女人都爱吃。因为吃它不仅滋补还能美容,对于这么好的东西,有人觉得每天都吃滋补效果应该会更好,但是有担心每天会有危害。为了解决心中的疑问,不少女人问燕窝可以天天吃吗?…… 查看全文>>

摘要:苹果是一种非常平民化的水果,也是一种很受欢迎的“保健”水果。俗话说“一天一苹果,医生远离我”,可见苹果的保健效果已经深入人心了。大多数人吃苹果都会选择生吃,洗洗直接吃或者削皮后再吃,苹果生吃口感清脆、味道香甜,但对于胃寒的人或者牙不太好的老人和小孩…… 查看全文>>

 280    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页 尾页
Copyright © 2016 yswang.net Inc. All Rights Reserved. 华夏养生网版权所有 鲁ICP备16040704号 客服QQ:183929907