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摘要:主题:银耳百合甜品食材:百合、银耳、莲子、枸杞、冰糖做法:1、先把食材都洗干净先哈2、银耳、莲子洗好之后用清水浸泡着3、泡好的银耳剪掉根部以及减小一点4、泡好的莲子要去芯5、银耳可以先入锅,倒入适量清水,大概煲一个半小时6、洗干净的百合要先分成小片以备用7、银耳煲好之后就…… 查看全文>>

摘要:众所周知,糖尿病是身体内的一种代谢异常疾病,根据病情在确诊之后需要采取药物治疗以及注射治疗等方式进行,而不同的治疗方法跟糖尿病的诊断情况息息相关。糖尿病的确诊标准是怎样的?第一、血糖值判断糖尿病首先需要从血糖值上进行判断,正常空腹血糖值是3.15——6.19mmol/…… 查看全文>>

摘要:鸡胸肉是很多运动达人,健身达人,甚至明星的最爱,鸡胸肉已经是这些人的减脂标配。吃鸡胸肉减肥到底好不好?天天吃鸡胸肉身体会有什么变化吗?一、鸡胸肉是高蛋白低热量食品原因很简单:200g去皮鸡胸肉的热量为200卡200g鸡腿肉的热量为260卡200g鸡翅的热量为600卡再看看和其他肉类的对…… 查看全文>>

摘要:众所周知,每年秋冬都是进补的好时候。此时,调理好脾胃,能让身体更加健康。一般来说,调理脾胃多通过中药进行调理。除了药物调理,食疗也有一定的调理作用。秋季健脾开胃,不仅可以通过药膳,还可通过食疗,水果也是不错的选择。今天我们聊一下秋季吃什么水果健脾开胃。秋季健脾开胃,可吃这三…… 查看全文>>

摘要:冬天减肥其实挺难的,毕竟大冷的天气还要坚持少吃多运动。运动勉强还有室内运动替换,但少吃可以说是对身心的一大挑战。想做到不多吃就不容易,更何况还要少吃。这次推荐一些好吃又不容易长肉的蔬菜,让你能在冬天放心吃~1. 减肥蔬菜怎么选?从营养上讲,大多数蔬菜富含维生素、矿物质和…… 查看全文>>

摘要:吃淀粉会发胖,相信不少人对此深信不疑。淀粉含大量碳水化合物,是人们生命活动必须的营养。但是淀粉类食物并非都会令人发胖,土豆、香蕉、大米等含有淀粉大部分是抗性淀粉,淀粉较其他淀粉难降解,在体内消化缓慢,饱腹感强,因而具有减肥功效。淀粉类食物,主要指富含碳水化合物的食物。我们…… 查看全文>>

摘要:近年来,癌症的发病率原来越高,国家癌症中心最新的数据统计显示,我国平均每天有超过1万人,每分钟约有7.5人被确诊为癌症。如此骇人的数据,不得不让人提心吊胆。对于癌症这个疾病,我们有必要对它多了解一些!今天就来跟随小编一起了解下胃癌。胃癌都是遗传来的吗?专家表示:遗传性胃癌非常…… 查看全文>>

摘要:一直只知道硒元素、维生素D可以预防癌症,可前段时间听说维生素B12水平,也预示癌症,这一下引起了小艾的好奇心。该结论来自丹麦奥尔胡斯大学的约翰·阿伦特(Johan F. Arendt)教授的一项研究,他们经过12年的调查发现,维生素B12水平升高,可能意味着癌症的“亚临床”状态…… 查看全文>>

摘要:有媒体曾报道,一位103岁武汉老人因为长期吃素,出现了严重的骨质疏松问题。据他所言,自己已经有三十年吃素的时间了,这次的骨质疏松对老人身体来说无疑是巨大的打击,因为对年纪很大的老人家而言,他们接受手术的风险会比年轻人高很多。最后,医生不得不为这位103岁的老人家装上新的关节。…… 查看全文>>

摘要:近日,上海市市场监管局官方微信近日发文提醒,真正的全麦面包没有小麦粉,必须是100%全麦,建议“假全麦面包”要少吃。如果按照上海市市场监管局的100%全麦为“真全麦”的标准,市面上大部分全麦面包都是“伪全麦”。不过,业内人士表示目前全麦面包还没有…… 查看全文>>

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