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摘要:鸡胸肉是很多运动达人,健身达人,甚至明星的最爱,鸡胸肉已经是这些人的减脂标配。吃鸡胸肉减肥到底好不好?天天吃鸡胸肉身体会有什么变化吗?一、鸡胸肉是高蛋白低热量食品原因很简单:200g去皮鸡胸肉的热量为200卡200g鸡腿肉的热量为260卡200g鸡翅的热量为600卡再看看和其他肉类的对…… 查看全文>>

摘要:众所周知,每年秋冬都是进补的好时候。此时,调理好脾胃,能让身体更加健康。一般来说,调理脾胃多通过中药进行调理。除了药物调理,食疗也有一定的调理作用。秋季健脾开胃,不仅可以通过药膳,还可通过食疗,水果也是不错的选择。今天我们聊一下秋季吃什么水果健脾开胃。秋季健脾开胃,可吃这三…… 查看全文>>

摘要:受疫情影响,为保证师生的生命安全,江门市某中学食堂被要求不能使用五指毛桃,不少网友得知此事,纷纷表示疑惑:“有毛病吧?我家经常用五指毛桃煲汤喝,不是好好的吗?”“为啥不能使用,五指毛桃有毒吗?我经常喝。”“药店买的应该可以放心用吧,这有啥不安全的?&rd…… 查看全文>>

摘要:冬天减肥其实挺难的,毕竟大冷的天气还要坚持少吃多运动。运动勉强还有室内运动替换,但少吃可以说是对身心的一大挑战。想做到不多吃就不容易,更何况还要少吃。这次推荐一些好吃又不容易长肉的蔬菜,让你能在冬天放心吃~1. 减肥蔬菜怎么选?从营养上讲,大多数蔬菜富含维生素、矿物质和…… 查看全文>>

摘要:吃淀粉会发胖,相信不少人对此深信不疑。淀粉含大量碳水化合物,是人们生命活动必须的营养。但是淀粉类食物并非都会令人发胖,土豆、香蕉、大米等含有淀粉大部分是抗性淀粉,淀粉较其他淀粉难降解,在体内消化缓慢,饱腹感强,因而具有减肥功效。淀粉类食物,主要指富含碳水化合物的食物。我们…… 查看全文>>

摘要:近年来,癌症的发病率原来越高,国家癌症中心最新的数据统计显示,我国平均每天有超过1万人,每分钟约有7.5人被确诊为癌症。如此骇人的数据,不得不让人提心吊胆。对于癌症这个疾病,我们有必要对它多了解一些!今天就来跟随小编一起了解下胃癌。胃癌都是遗传来的吗?专家表示:遗传性胃癌非常…… 查看全文>>

摘要:中国有个神奇的东西,叫多喝热水。感冒了,多喝热水;拉肚子了,多喝热水;嗓子疼,多喝热水……说起来,热水可以算是灵丹妙药,但是热水真的可以随便喝吗?65℃以上的热饮易致癌世界卫生组织将高于65℃的热饮,列为2A级致癌物(很可能致癌)。其原因在于温度。为啥这个温度要卡在65…… 查看全文>>

摘要:一直只知道硒元素、维生素D可以预防癌症,可前段时间听说维生素B12水平,也预示癌症,这一下引起了小艾的好奇心。该结论来自丹麦奥尔胡斯大学的约翰·阿伦特(Johan F. Arendt)教授的一项研究,他们经过12年的调查发现,维生素B12水平升高,可能意味着癌症的“亚临床”状态…… 查看全文>>

摘要:有媒体曾报道,一位103岁武汉老人因为长期吃素,出现了严重的骨质疏松问题。据他所言,自己已经有三十年吃素的时间了,这次的骨质疏松对老人身体来说无疑是巨大的打击,因为对年纪很大的老人家而言,他们接受手术的风险会比年轻人高很多。最后,医生不得不为这位103岁的老人家装上新的关节。…… 查看全文>>

摘要:民间习俗有个说法,说在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效,传说在这一天,吃一颗龙眼相当于吃一只鸡。那么,龙眼真有这么大功效吗?龙眼的确营养丰富,在医学经典著作中就多有记载。如《神农本草经》和《本草纲目》中就说龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功…… 查看全文>>

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