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摘要:最近频频出现高温天气,大汗淋漓后喝水也变得“海量”,大家都知道出汗后需要及时补充水分。喝水,一直都是大家所关心的话题,于是“每天8杯水,健康好生活”的观念早已深入人心。可是,过量饮水而发生“水中毒”的案例每年都有。近日,就发生了一件喝水中毒…… 查看全文>>

摘要:春天是恋爱的季节,而夏天是减肥的季节!夏天刚到,小编仿佛已经听到妹子们一声声歇斯底里的“我要减肥!”呐喊了。其实吧,每一个季节都可以减肥,也都应该要减肥,可是为什么人们偏偏爱说夏天是减肥的季节呢?首先那当然是因为夏天要露肉啊!冬天时候,即使显胖了,我们可以把罪行归…… 查看全文>>

摘要:在我们老家豫东平原,年年农历三月,刺槐吐蕊,槐芽初绽,都是吃槐花的好时节。苏东坡写过关于槐花的诗,但是,他吃过槐花吗?这首七律《和董传留别》说道:粗缯大布裹生涯,腹有诗书气自华。厌伴老儒烹瓠叶,强随举子踏槐花。囊空不办寻春马,眼乱行看择婿车。得意犹堪夸世俗,诏黄新湿字如鸦。董传…… 查看全文>>

摘要:春食韭菜,升发阳气春天万物萌发,阳气升发。韭菜性温,味辛,帮助人体阳气升发,通体舒畅。它含有大量纤维素,促进人体肠道蠕动,清理“废弃物”。此外,它含有挥发性精油、硫化丙烯、膳食纤维、皂苷、类黄酮等物,因而能杀菌消炎、提振食欲,同时还能帮助扩张血管、降低血脂。不过,虚火…… 查看全文>>

摘要:每年春天,随着时序的变化,雨水逐渐增多,不少人会受湿气困扰。怎么办?广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐,不妨试一试以下这道汤——五指毛桃土茯苓猪骨汤材料:五指毛桃50克,鲜土茯苓250克(若用干品,则用50克),赤小豆100克,生地50克,胡萝卜1根(约150克),甜玉米1根(约2…… 查看全文>>

摘要:随着春节临近,越来越多的人踏上了回乡的路。有些人是自己开车回家,大多数人还是做火车或汽车回家,从买票、奔赴车站、进站、安检、检票、候车、上车……,到下车回到家乡,一路上充满了挑战,如何让自己保持充足的体力、平平安安、健健康康地回到家里?饮食安全和营养问题,就…… 查看全文>>

摘要:每到冬天,热气腾腾的火锅就成为了大家的首选。火锅食材选用广泛,可荤可素,搭配随心,烹饪便捷,又能暖胃暖身,深受人们的喜爱。火锅虽然美味,但不少高尿酸和痛风的朋友却望而却步:听说火锅中嘌呤含量很高,吃了火锅会不会升高尿酸、诱发痛风?为什么会有火锅嘌呤含量高的说法?火锅中的嘌呤有…… 查看全文>>

摘要:主题:黑芝麻汤圆食材:黑芝麻粉40克,白糖40克,猪油20克,水磨汤圆粉100克,水85克做法:1.准备黑芝麻馅:将黑芝麻放入干锅中小火焙炒至熟, 关火;放凉后倒入搅拌机,打磨成黑芝麻粉;加入白糖,猪油,混合均匀,放入冰箱冷藏一小时以上;取出分成六份,捏合成团即可;2. 在汤圆粉中一点点倒入温水,混合揉成…… 查看全文>>

摘要:民间习俗有个说法,说在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效,传说在这一天,吃一颗龙眼相当于吃一只鸡。那么,龙眼真有这么大功效吗?龙眼的确营养丰富,在医学经典著作中就多有记载。如《神农本草经》和《本草纲目》中就说龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功…… 查看全文>>

摘要:端午节要吃粽子晒龙舟,今年因为新冠疫情的关系,不能赛龙舟了,但是粽子是一定要吃的。但是对于孕妇来说,吃粽子并不是一件简单的事情。孕妇可不可以吃粽子?孕妇该怎样吃粽子?下面我一起来看看。孕妇可以吃粽子吗?孕妇其实是可以吃粽子的。从糯米本身来看,富含维生素B,能温补脾胃、补益…… 查看全文>>

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