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摘要:现代人白天工作繁忙,下班回家后习惯通过刷手机、看电视来缓解一天的疲劳。殊不知,这种看似放松的方式,却对身体没有好处。比如,长时间对着手机屏幕很伤眼、久坐容易导致颈椎腰椎病变等。河南省中医院肿瘤内科主任刘培民教授表示,身体经过一天的紧张运转,已经很疲惫了,此时如果能将睡前…… 查看全文>>

摘要:对于秋季如何养肺的问题,河南省中医院肺病科主任、主任医师孟泳教授说,日常生活中多做这些事情,对养肺大有裨益:…… 查看全文>>

摘要:秋天里人们时常感觉口干舌燥,容易上火,皮肤也干巴巴的,摸起来十分粗糙,影响美观不说,还发痒、脱屑,让人在燥烈的秋季更加不舒服。…… 查看全文>>

摘要:“药补不如食补,食补不如水补”。中医认为,水是百药之王,健康养生应从正确喝水开始。但生活中,很多人却喝错了水,比较典型的是,不少人早晨起床后有喝杯凉白开的习惯,这样做对身体非常不好。…… 查看全文>>

摘要:众所周知,热水泡脚可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢,达到养生保健的目的。然而,你知道吗,在泡脚水中加入不同的“佐料”,会有不同的效果?下面,我们就来了解一下,不同的泡脚原料都有哪些作用吧。…… 查看全文>>

摘要:恰当睡眠与均衡饮食、合理运动共同构成健康的基本保障。人每天近1/3的时间都在睡眠中度过,研究证据显示,睡不好与免疫力下降、焦虑、抑郁、心血管疾病、阿尔茨海默病等的发生都有相关性。关于睡觉,我们的老祖宗流传下来一句俗语——“人睡三觉,命比纸薄。”意思是,有三种觉对身体伤…… 查看全文>>

摘要:比如说有人说价格贵的人参、燕窝、鹿茸啥的,吃了很滋补身体,吃了以后身体硬朗多了。便开始大肆购买,给自己炖汤食用,要记住了每个人的身体情况不同,别人觉得有用的东西,你吃了可不一定要有用,甚至还可能给患病的你带来极大的损伤,让你的疾病恶化。…… 查看全文>>

摘要:秋冬季节,很多人的足跟都有干裂的情况,严重时会导致行走疼痛、出血等。湖北省中医院皮肤科副主任医师李恒说,足跟干裂是一种以足跟部皮肤出现干燥、裂隙为特征的皮肤疾病,多发生在气血亏虚的人群之中。本病易发于寒冷季节,因此严冬到来要注意防护。…… 查看全文>>

摘要:目前来讲,比较推荐的最适合的温度是人体的温度,37-38℃洗澡是最为适合的。但是也要根据情况,如果水温过低洗澡很不舒服,而且还容易感冒;水温太高了就会破坏我们的皮肤屏障,会引起皮肤干燥、湿疹。…… 查看全文>>

摘要:这项研究成果揭示了空气污染导致脱发的潜在机制,明确了城市中最常见的空气污染物即可导致脱发。…… 查看全文>>

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