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摘要:睡眠充足很重要,但睡眠的时间却不是越长越好,睡眠过多对人体也是有害的。 “久卧则伤气”,“凡睡至适可而止,则神宁气足,大为有益,多睡则身体软弱,志气昏坠”。提醒人们适度睡眠才有益,过度的睡眠则会令人昏昏沉沉、无精打采。那每天睡多久才比较合适?研究结果显示,成年人每天的睡眠时间…… 查看全文>>

摘要:什么是无症状感染临床症状基本上没有,但是核酸检测是阳性,这类的患者虽然非常少,但是依然具有传染性,因为核酸阳性代表着具有一定的传染性,因此,健康人和这些人密切接触也可能会被感染上新冠肺炎,而这些人也被称为无症状感染者。这部分人群存在着很大的潜在危险性,首先,他自己不发病,可能…… 查看全文>>

摘要:一说炖猪腰,很多人立马想起了杜仲。的确,杜仲是猪腰的好搭档。广州中医医院同德围分院药房卢伟明中药师表示,杜仲具有很好的补肝肾作用。在日常生活中,可以用杜仲切片泡茶、泡酒或者加入食物中作为辅料发挥保健作用。…… 查看全文>>

摘要:医学界已经形成共识,重视保持健康生活方式,不少慢性病都可以预防,除了提高生活质量,还能为日后省下不少治疗开支。专家们总结了三个最关键的防病习惯。…… 查看全文>>

摘要:口香糖不光能清新口气、锻炼咀嚼能力,还可增加大脑血流,带走脑部的代谢废物。近期,台湾《康健》杂志撰文表明,每天嚼嚼口香糖有助于健脑、防老痴。…… 查看全文>>

摘要:美国德雷塞尔大学建筑工程学院的研究者发现,虽然植物有助于美化家庭或办公空间,但它们几乎无法改善室内空气质量,自然通风在清洁空气方面的效率远超盆栽植物。…… 查看全文>>

摘要:流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。一般秋冬季节是高发,主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。其潜伏期一般为1~7天,多数为2~4天,以突起畏寒、高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等症状为特征,可伴…… 查看全文>>

摘要:现代人白天工作繁忙,下班回家后习惯通过刷手机、看电视来缓解一天的疲劳。殊不知,这种看似放松的方式,却对身体没有好处。比如,长时间对着手机屏幕很伤眼、久坐容易导致颈椎腰椎病变等。河南省中医院肿瘤内科主任刘培民教授表示,身体经过一天的紧张运转,已经很疲惫了,此时如果能将睡前…… 查看全文>>

摘要:对于秋季如何养肺的问题,河南省中医院肺病科主任、主任医师孟泳教授说,日常生活中多做这些事情,对养肺大有裨益:…… 查看全文>>

摘要:秋天里人们时常感觉口干舌燥,容易上火,皮肤也干巴巴的,摸起来十分粗糙,影响美观不说,还发痒、脱屑,让人在燥烈的秋季更加不舒服。…… 查看全文>>

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