面对饭渣宝宝怎么办？四招教你制服

对妈妈来说，世界上最令人头痛的事，应该就是宝宝吃饭了。想让宝宝安安静静地好好吃一顿饭，那简直难于上青天。尤其是一些宝宝挑食，这不吃那不吃，每次做好的饭，到了他的眼里，仿佛成了害人的毒药。面对饭渣宝宝，我们应该怎么做呢?

给宝宝独自盛饭

有的孩子脾气特别倔，自己不想吃的食物，说什么也不愿意吃。如果你强迫孩子吃，他甚至可能会吐出来。其实这是因为强制吃饭给孩子造成了逆反心理，我们不如试着独自给孩子盛饭，让孩子清楚地知道自己今天应该吃多少?心里有了预期，接受起来也更加容易。

和食物做朋友

虽然我们现在没有条件带孩子去种菜，但我们可以教孩子认识食物，先从了解食物的外表开始，再慢慢让孩子接受食物的味道。等孩子开始享受这个过程，和食物成为了好朋友，那么宝宝挑食的坏习惯能够大大缓解。

让孩子适当饿一饿

客观来说，如果孩子不愿意吃饭，大部分情况下是因为孩子不够饿。每次宝宝吃了几口就跑开的时候，不妨试一试暗示孩子，“你已经吃饱了”。不管孩子剩下多少饭，都在孩子离开餐椅后，把碗筷收拾好。等到孩子饿几次，孩子就能乖乖坐下吃饭了。当然，在这个过程中，千万不要担心孩子饿肚子给孩子吃零食，不然结果可能适得其反。

制定餐桌文化

在孩子吃饭的时候，没必要强制限制孩子的食量，吃多少?吃什么?这些权利都交给孩子来决定。营造轻松愉快的餐桌氛围，才能让孩子吃得更开心。过度紧张的就餐氛围，会让宝宝感觉到不舒服，越来越抗拒吃饭。

除了以上几种办法外，每个饭渣宝宝都有原因，有的可能是因为吃了零食，所以导致吃饭的时候不饿。针对不同的情况，我们应该采取不同的方法。

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