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孩子缺锌的10个表现 4类儿童要补锌

2018-08-12 14:37:02  文章来源:互联网

孩子总感冒生病,或者食欲差,是不是缺锌?

孩子缺锌的表现 孩子缺锌怎么补 孩子吃什么补锌

孩子缺锌主要有几个表现:

1、食欲减退;

2、异食癖,比如咬指甲,吃头发、纸屑、墙皮等;

3、生长发育缓慢;

4、免疫力低下,反复呼吸道感染;

5、指甲有白斑、手指长倒刺、有地图舌;

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6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

7、视力问题,比如视力下降;

8、伤口不易愈合、易患皮炎或湿疹;

9、青春期性发育迟缓;

10、口腔溃疡反复发作。

目前,国际上采用两种锌缺乏检查方法。一种是用头发进行化验,叫做发锌;另一种是血锌,通过采取静脉血化验,即血清锌。由于这两种方法都可能受到外界环境影响,产生一定误差,所以目前比较准确的评判方法是综合判断化验结果和临床表现。

一般只有4类儿童需要补锌,即腹泻患儿、特定早产儿、先天性锌缺乏疾病患儿、经专业医生评估后缺锌的孩子。

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如果孩子缺锌,建议以饮食补充为主。

1、母乳喂养。至少到婴儿3个月时,再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳的锌吸收率高,尤其是初乳含锌量高。

2、添加富锌食品。人工喂养的婴儿应从6个月起,开始添加容易吸收的富锌辅食,如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、米粉等。

3、均衡膳食。4岁后,完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食平衡,不要吃过多甜食,以免影响锌吸收。

4、药物补锌。必须经过检查,确诊为明显缺锌,才可以在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。用药不可超过2~4个月,复查正常后及时停药。锌的有效剂量与中毒剂量相差很小,使用不当容易导致过量,诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症,必须遵医嘱。

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