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常坐的女人更易惹上妇科病 女人们该动一动了

2018-09-26 08:58:33  文章来源:互联网

妇科病很讨人厌,不会有哪个女人喜欢“她”的到来。女人们若是平日里不懂得保健的话,妇科病不找你找谁呢?在这里,小编好心提醒,常坐着的女人惹上妇科病的概率特别高,不想要被其盯上的话,请女人们时常动一动哟。

常坐的女人容易患上妇科病吗 怎样预防妇科疾病 女人日常如何锻炼

常坐的女人更易惹上妇科病

妇科病可是会挑人的,女人们别抱着侥幸心理,因为它也许就缠上你了。作为女人,你觉得什么样的女人容易被妇科病盯上呢?小编觉得是常坐的女人,不信?来看看这些理由你就懂了:

常坐的女人,私处不容易透气,更容易诱发细菌。

女人坐下的时候,私密处就会被内裤和外裤包裹着,更有大多数女人坐下之后,有一个常见的动作——跷二郎腿,这个动作看似是为了让自己看起来更加性感,其实对私密处会有很大的伤害。

比如说跷二郎腿的时候,双腿的大腿根就会交叉在一起,这样一来就会让私密处夹在两腿之间,没有透气的空间。再加上两腿交叉在一起,衣服叠加在一起,就会使得体温升高,尤其是双腿叠加的位置,温度会更高。而私密处和双腿大腿根离得那么近,从而也会造成私密处的温度升高。此外,私密处的温度容易升高,除了是这个原因之外,还因为该部位有大量的阴毛存在。

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女人们都知道,阴道分泌物会留到内裤裆部,同时还会有部分尿液和汗液残留在内裤上面。当它们混合在一起的时候,就成为了细菌最爱的营养。当女人一直坐着的时候,私密处就会被这些混合物覆盖包围的。这些混合物甚至还会流到阴道口附近,从而使得整个私密处都被混合物侵蚀,娇嫩的私密处皮肤,怎么能禁得起这样的折腾呢?从而一步步败退,最终被大量的细菌侵占,皮肤被细菌刺激之后,很容易过敏,进而发炎。

小编提醒,女人们一直坐着的时候,往往下半身的血液循环速度会减慢,很容易造成大量的瘀血产生,从而诱发各种妇科疾病,比如说附件炎、盆腔炎等等。

所以说,女人们常坐着的话,对身体可好,想要身体不被妇科病盯上的话,请多动一动。就算再忙,都应该抽点时间,离开座位活动一下,尤其是下半身的运动哟。

女人日常保健的锻炼方法

1、慢跑

这项运动那是相当简单的,尤其适合朝九晚五上班的女人。每次下班后回到家,就可以换身宽松休闲的衣服在住处附近慢跑几圈。

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当然,若是你家附近有公园或是植物较多的地方,最好选择这些地方慢跑。因为植物多的地方空气比较好,也相当安静一些,能够心无旁骛的慢跑。

2、散步

这个想必没有人做不到,就算要上班,也可以做。比如说上下班的时候,穿上舒适的鞋子走路去,当然这比较适合住处离办公地点比较近的女人。慢慢走路的过程中,要摆动双臂,这样才能让你的四肢都活动开来,促进自身血液的循环流动,让各大器官都能及时获得血液的养分供给哟。

不过需要注意的是,散步的时间也不要太长,不然双腿会承受不了,反而会伤害身体。尤其是首次想通过散步锻炼身体的女人,散步的时间有个10分钟就够了,然后第二天再加几分钟,第三天再加几分钟,直到坚持30分钟之后,就不用再加了。最后每天坚持散步30分钟就可以了。

刚开始散步的时候,若是一下子就花大量时间去锻炼的话,反而会让身体不适应,而且一直散步还会加重膝盖的负担的。

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