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摘要:在老一辈的认知中,毕业后找份稳定的工作,并一直做到五六十岁退休,就是人生最标准的生活轨迹。但现在的一些年轻人却不这么认为,他们致力于30多岁就做到财务自由,提前退休,然后过自己想要的生活,不受强制工作所累。这种新兴的生活方式始于美国,被简称为FIRE,即财务自由和早早退休。践行FI…… 查看全文>>

摘要:忙碌了一上午,最该停下来睡一觉,给身体充充电。瑞士洛桑大学医院研究人员发现,每周午睡1~2次能降低心脏病发作和中风风险。…… 查看全文>>

摘要:多数人应当避免采用这种睡姿。它会引起呼吸不畅,背部和颈部疼痛,压迫内脏,并使肌肉和关节承受巨大压力。早上醒来时,身体可能会感觉麻木、刺痛。尤其是对于无法自行翻身的婴幼儿,俯卧易引起窒息。…… 查看全文>>

摘要:据英国《每日邮报》一项研究报道,单腿闭眼站能在一定程度上昭示是否长寿。如果可以坚持10秒以上,说明身体各系统处于相对平衡状态,健康状况较良好。反之,说明反应肌力与平衡力较弱,衰老较快。…… 查看全文>>

摘要:“中午不睡,下午崩溃。”对于很多上班族来说,中午要休息一会儿,下午才有精神工作。由于中午时间有限,能回家午休的还是极少数,很多上班族都习惯趴在桌上睡。偶尔这样对人体健康影响不大,但长此以往疾病就慢慢找上门,上班族该学学午睡的正确姿势了!趴桌午睡,易患这7种病1.心、…… 查看全文>>

摘要:中医理论认为,肝开窍于目,人体五脏六腑之精气皆上注于目。因此,眼睛常常被认为是心灵的窗口,是人最传神的地方。南京市中西医结合医院治未病中心副主任医师夏公旭介绍,中医里对“精、气、神”的保养非常重视。比如《黄帝内经》中记载:“得神者昌,失神者亡”,可见&l…… 查看全文>>

摘要:精力充沛的状态离不开高质量的、充足的睡眠。然而,有些人无论怎样休息都会时刻感到疲惫,这就是所谓慢性疲劳综合征(CFS)的症状之一。据英国《卫报》刊登的一项研究最新显示,持续疲劳的状态可能与过度活跃的免疫系统有关,尤其是人体在受到病毒感染的情况下。…… 查看全文>>

摘要:美国互联网医疗健康信息服务平台WebMD表示,一些药物会导致脱水,例如利尿剂、轻泻剂和化疗药物等。心脏病患者或有血压问题的患者经常服用的药品利尿剂,作用就是去除体内盐分和水分。另外长期或频繁服用轻泻剂也可导致身体缺水。化疗药物,由于呕吐、腹泻和出汗等副作用,也会引起脱水…… 查看全文>>

摘要:由于工作需要,很多“办公室一族”需要整天盯着电脑屏幕,眼睛难免有些难受,眼部不适也因此成为办公室一族的“职业病”。但是,眼部不适也可能是由办公室一族的另一个职业病——颈椎病引起的,这是怎么回事?办公室一族在日常生活中应该注意些什么呢?…… 查看全文>>

摘要:有些爸爸妈妈总喜欢让宝宝在家里“宅”着,带孩子阅读和玩儿益智游戏,很少带孩子到户外活动。对于宝宝跑起来动作不太协调的问题,父母更愿意将其归结为“年龄小”“太淘气”,认为随着孩子年龄的增长和心理的成熟,这种现象会自然消失,完全忽视了孩子的动…… 查看全文>>

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