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摘要:人体内的肾脏是需要呵护的,对于没有肾脏病的健康人来说,保护肾脏就是让肾脏的老化变慢。具体来说就是要减少给肾脏的负担,让它少干活。…… 查看全文>>

摘要:日前,媒体报道,2019年12月底,河南省商丘市第一高级中学组织新生在商丘市睢阳区中心医院体检。做胸透时,十几名学生同时进出放射室一起检查,其间孩子不能离开,也没有任何防护措施。面对公众质疑,院方多名负责人表示,自动门打开一次关上很慢;辐射量非常非常小,我们以前测试过。最终经过协…… 查看全文>>

摘要:中医治疗“血虚”,常用补血养血,办法很多,但讲究辨证施治。中医补血养血名方是由当归、熟地、川芎、芍药共同组成的“四物汤”。此方亦为调经的常用方。《成方便读》:“夫人之所以赖以生者,血与气耳,而医家之所以补偏救弊者,亦为血与气耳。故一切补气诸方,皆从四君化出;一切补血诸方,又…… 查看全文>>

摘要:湖北读者王先生问:我最近早上起床总感觉口苦,朋友说是体内湿气太重了。请问这种情况如何调理?…… 查看全文>>

摘要:牙龈是牙齿生命的土壤,牙龈健康决定了牙齿健康,而牙齿对于生命的重要意义不言而喻。古语云:“百物养生、莫先固齿”。牙龈的作用是顾护牙齿、协助咀嚼。因此,维持牙龈的正常生理功能,就是保护我们的身体健康。如何自行判断牙龈的健康状况,了解藏在牙龈中的健康密码?其实,从…… 查看全文>>

摘要:近日,发表在《自然医学》杂志上的新研究显示,人体衰老有3个变速档,分别是34岁、60岁和78岁。美国斯坦福大学阿尔茨海默症研究中心科研人员分析了4263名18~95岁受试者的血浆数据,测定约3000种不同蛋白质的水平后发现,蛋白质水平总体保持相对稳定,但在上述三个年龄,多种蛋白质的读数发生…… 查看全文>>

摘要:不论你是什么人群、年龄、体格,请记得一定要动起来。除了年轻人要加强运动,45~64岁也是增强心脏功能的关键期。所以,人到中年更要多运动,可以让我恢复心肌活力,我年轻了,你也就年轻了。…… 查看全文>>

摘要:据新华社北京12月22日电 (记者李雯)一些老年女性会面临失眠的困扰。《美国临床营养学杂志》近日刊载的一项研究显示,糖和精制碳水化合物,如白面包,是引发老年女性失眠的一大原因。常吃这类食物的老年女性可能比不吃这些食物的同龄人更容易失眠。…… 查看全文>>

摘要:受纳运化(即大家常说的“吸收”)能力在养生中扮演着重要角色。外来营养物质要被身体吸收,必须经过脾胃这道关口:脾胃强壮,营养物质会被输送到各脏腑,濡养全身;脾胃运化差,无论吃得多好,补得再多,身体也未必买账,这就是中医常说的“虚不受补”。脾主升、胃主降,同居…… 查看全文>>

摘要:在老一辈的认知中,毕业后找份稳定的工作,并一直做到五六十岁退休,就是人生最标准的生活轨迹。但现在的一些年轻人却不这么认为,他们致力于30多岁就做到财务自由,提前退休,然后过自己想要的生活,不受强制工作所累。这种新兴的生活方式始于美国,被简称为FIRE,即财务自由和早早退休。践行FI…… 查看全文>>

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