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鲜牛奶vs配方奶粉,哪一个更有营养?

2020-05-22 13:36:56  文章来源:互联网

​奶制品大家都很爱喝,不仅小宝宝离不开,如今也备受“养生党”的追捧,谁让奶制品具有提高免疫力、强健骨骼、促进睡眠等诸多作用呢!但同为乳制品,鲜牛奶和配方奶粉却经常被人拿来比较,到底哪一个更有营养?

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鲜牛奶

我们常喝的牛奶通常是巴氏奶或者常温奶,一般的常温牛奶又分为全脂奶、低脂奶、脱脂奶、高钙奶四种,这些都是经过灭菌消毒后的鲜牛奶。

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想靠喝牛奶补充营养,却发现补得了钙又补不了维生素,真是鱼与熊掌难以兼得哇~

配方奶粉

配方奶粉由鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的,其中一些关键的营养成分,如蛋白质、脂肪、无机盐、钙、锌等,与牛奶差别不大。但配方奶粉会根据不同人群的营养需求,特别添加各类营养素,可满足不同人群对不同营养的需要。

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比如:儿童成长有补钙长高需求;普通成人讲究营养均衡;中老年人群则因为营养流失较多,而针对不同的个人健康问题,各有各的营养需求,如益智、健脑、强心、健骨等,这些需求并不能从鲜牛奶中获取。因此,配方奶粉比鲜奶及普通奶粉,具有更高的营养价值和针对性的营养补充作用。

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对于普通成人,生活压力大,普遍存在饮食不规律、挑食、不爱运动等坏习惯,导致身体出现亚健康。

可淇高钙高铁配方奶粉,含有充足维生素与矿物质,特别添加丹麦进口乳矿物盐,搭配高钙+维生素D,双重钙质加倍吸收,有助于骨骼与牙齿的发育和坚固,并维持骨密度;11.5%高膳食纤维,可溶性膳食纤维,强力吸油,高效排毒。(每日两杯,可提供5.75g膳食纤维≈350g菠菜)。

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而对于中年老年人而言,多数受到骨质酥松、关节疼痛、抵抗力变差、便秘等问题的困扰。针对这些问题,可淇特别研制了中老年配方奶粉,专为中老年人群提供营养解决方案。

可淇中老年配方奶粉,针对“睿、健、畅、骨”四大方位,特别添加:燕窝酸+DHA+牛磺酸,大脑及视网膜重要构成成分,三大守护黄金组合;富硒(每100g中含有17μg),激发自身防护力,活出健康年轻态;11.5%高膳食纤维,双重益生元,增殖肠道益生菌,有助于维持正常的肠道功能;高钙搭配乳矿物盐+维生素D双重辅助,有益于骨骼及关节健康,帮助中老年人钙质高效吸收钙。

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值得一提的是,最新新居民膳食指南推荐平均每天要摄入超过300克的奶制品。根据可淇官方冲调比例,用25克奶粉可冲调出一杯180ml的奶液。也就是说,每天两杯,就能满足身体每天的营养需求。

所以,对于鲜牛奶和配方奶粉,你会怎么选呢?

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